Muchas personas piensan que el sobrepeso que tienen es debido a la alta cantidad de grasas que consumen, situación que ene muchas ocasiones esta alejada de la realidad. La mayoría de la gente que actualmente sufre de obesidad o le cuesta mucho bajar de peso no es por la alta cantidad de grasas que consume, sino por la alta cantidad de carbohidratos que consumimos.

Los carbohidratos como las harinas o bien todo tipo de galletas, papas, dulces, azucares, etc, son carbohidratos que causas un sobrepeso severo debido a su alto contenido de azúcar. Por ejemplo, los jugos que se venden actualmente en las tiendas de autoservicio contienen un alto indice de azucares que provoca sobrepeso en muchos niños y jóvenes en la actualidad. 

Existen diversos tipos de carbohidratos que nos proporcionan la energía necesaria para poder llevara a cabo nuestro día a día, desgraciadamente los que consumimos son los que mas daño le hacen a nuestro organismo es por eso que debemos de tomar en cuenta cuales son los carbohidratos que nos benefician.

Los carbohidratos nos llenan de energía, óptimos para nuestro buen desempeño y para hacer ejercicio, es por eso que debemos de incluir en nuestra dieta diaria diferentes tipos de frutas y verduras, asi como pastas o cereales integrales que tienen un alto contenido en carbohidratos. 

Incluyendo en nuestra dieta diaria un plato pequeño de fruta, ensaladas o diversas verduras a la hora de la comida, pan integral en vez de blanco y cereales integrales es mas factible que muchas personas que batallan para bajar de peso puedan encontrar una solución a su falta de resultados.

Nosotros a través de programas especiales ayudamos a las personas a obtener mas y mejores resultados sintiéndose de la mejor manera con nuestros resultados garantizados. 

Contactanos.