Motivos de Sobrepeso

Durante el paso de los años en el mundo y el gran avance que se ha tenido en la industria de los alimentos, así como en la vida sedentaria que se tiene mas a menudo por los seres humanos, se ha perdido la habilidad de poder adaptarse a los cambios ambientales, teniendo como consecuencia que la mayoría del mundo sufra problemas de obesidad o sobrepeso. Esto en consecuencia a los últimos 200 años de evolución humana en donde los cambios de dieta y el estilo de vida a superado la capacidad de adaptación de nuestro cuerpo. 

El proceso que sufren los alimentos hoy en día, alto en azucares, almidones, grasas y aceites refinados, no contienen los nutrientes esenciales para nuestro organismo, pero si contienen un indice alto en calorías. 

En la industria de alimentación de hoy en día, en la mayoría de los casos, se ha dejado de lado la importancia nutricional de los productos que se consumen, dándole lugar a los alimentos chatarras que contienen toda cierta cantidad de procesamientos innecesarios y dañinos para nuestro cuerpo, causando problemas como obesidad, diabetes y otras enfermedades de este siglo. 

Otro indice alarmante es el sedentarismo de las personas, una de las principales causas de obesidad a nivel mundial, una epidemia de enfermedades crónicas y obesidad, se esta dando a nivel mundial pero ha sido subestimada debido a que no se le presta atención a datos como el IMC (indice de masa corporal).

Muchas veces el sobrepeso esta provocado por el alto indice de grasa visceral,  si esa "llantita" que tienes es de grasa visceral, lo que provoca que el cuerpo se infle cual globo al momento de seguir consumiendo todo tipo de alimentos mencionados anteriormente.

Es importante que se conozca todo tipo de información y se empiece a educar a las personas en la buena alimentación y el ejercicio diario, beneficios para nuestro organismo, así como para nuestros años y calidad de vida.

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