La Obesidad y el sistema circulatorio

El sobrepeso esta relacionado con los problemas circulatorios de forma directa, gracias a que existen grandes cantidades de grasa en nuestro cuerpo, provocando padecimientos degenerativos en nuestro organismo.                                                                                                       

La grasa, causada por la mala alimentación, provoca el aumento de colesterol y trigliceridos así como la mala circulación de la sangre por venas y arterias generando que no haya una oxigenación para nuestro cuerpo.Algunos padecimientos de hoy en día relacionados con ambas situaciones son los siguientes.        

Hipertensión arterial: Provoca problemas en el corazón debido a los altos indices de grasa, generalmente causados por la obesidad o sobrepeso.  

Varices(Insuficiencia venosa crónica): Causadas por la alteración en el funcionamiento de las venas. Va progresivamente avanzando degenerando la fluidez de la sangre por venas y arterias por el alto indice de grasa.                     

Accidente cerebro vascular: Al igual que en las anteriores el mal funcionamiento asi como el exceso de grasa provocan problemas en las arterias y venas en nuestro cerebro, lo cual podría provocar algún tipo de síntoma si no se trata a tiempo.        Es importante saber que estos problemas crecen día con día debido a los malos hábitos alimenticios por lo que es necesario llevar un control mas estricto con nuestro cuerpo dándole lo que necesita para su óptimo funcionamiento.    

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PORQUE HERBALIFE ES BUENO PARA BAJAR DE PESO

Mucho se habla de la empresa Herbalife en la actualidad, que si los productos sirven, si ayuda a bajar de peso, si hacen daño, etc. entorno a el,  se han generado un sin fin de opiniones sobre el funcionamiento del producto. Es por eso que ahora quiero dar a conocer mi opinión acerca de su funcionamiento. 

Primeramente tenemos que conocer como funcionan los productos en nuestro organismo para poder generar una idea sobre ellos. 

La patente que maneja la empresa es Nutrición Celular Molecular con un respaldo científico completo.

En su formula contiene ingredientes de botánica china (su tradición milenaria y calidad de vida de sus cultivadores las respaldan) por lo que esto combinado con la patente anterior genera una formula exclusiva, de ahí su modo de distribución.

Por esto que el producto, al menos en mi experiencia, funciona de verdad, otorgándole al cuerpo los nutrientes que necesita para poder sentirse satisfecho, ayudando a mejorar nuestros hábitos alimenticios gradualmente, esto como consecuente tiene la perdida de peso, que es lo que la mayoría  de las personas busca en este producto.

He de aclarar que el producto no es mágico, muchas personas piensan que con el simple hecho de tomar el producto bajaran de peso, cosa que es incierta. Esto sucederá de acuerdo a los ajustes que gradualmente vaya haciendo en su alimentación, cosa nada difícil.

Puedo hablar de esto porque vi un resultado significativo en muchas personas, desgraciadamente hay muchas otras  que desconocen el funcionamiento del producto o peor son vendedores que no saben asesorar a las personas para guiarlos a un buen resultado. 

En lo particular tuve un asesor excelente que me ayudo a obtener los siguientes resultados.

Comencé a consumir estos productos a mediados del año pasado, yo conocía la marca, pero nunca en mi vida había consumido alguno de sus productos. Empezamos con nutrición básica, como se le llama, malteada, te y áloe, a la semana de tomar el producto empece a notar las diferencias en mi organismo, me sentía con mas energía y consumía menos comida chatarra.

Una cosa que me pareció increíble, fue el que por las tardes no durmiera, una hora o dos como lo acostumbraba desde los 16 años. Ademas de quitarme las molestias de los ligamentos en mis tobillos, los cuales lesioné a las 17 y 18 años. Ese fue el impacto mas significativo en mi organismo por los cuales los sigo consumiendo. 

La fibra es fundamental para la digestión y para mantener un equilibrio en el sistema digestivo. 

Esta ayuda a mover los alimentos por el aparato digestivo. Su consumo ayuda a evitar el sobrepeso asi como problemas cardiovasculares. 

La fibra ayuda a evitar el sobrepeso, o en su caso disminuirlo, por la baja cantidad de calorías que tiene, pero a su vez no aporta nada de energía, por la misma situación.

La fibra disminuye la absorción de grasas, carbohidratos, azucares dentro del aparato digestivo, ayudando al mejoramiento de la glucemia y el perfil lipídico del organismo.

Es un elemento vital para evitar el sobrepeso o algún tipo de problema gastrico, ayudando al mejor funcionamiento de la digestiòn, mayor saciedad en los alimentos.

SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS

Los suplementos es un tema debatido en la actualidad, el si son buenos, necesarios, hacen daño? etc. un sin fin de preguntas que se hacen sobre si el consumirlos es benéfico o dañino para el cuerpo. 

Primeramente, los suplementos son aquellas entidades que tienen el fin de completar a otra, ayudando a completar o complementar un mayor funcionamiento de la misma. Esto quiere decir que, en definición, un suplemento debería ayudar a mejorar el funcionamiento de algo, en este caso, el cuerpo humano. Desgraciadamente aquí es donde se entra en la disyuntiva; ¿Que tipo de suplemento debo tomar?.

Existen infinidad de suplementos, pero lo que en mayoría se busca es obtener las vitaminas, minerales y complementos que le hacen falta a nuestro cuerpo. 

El objetivo de los suplementos nutricionales o alimenticios, también llamados suplementos dietéticos o nutricionales, es aportar los nutrientes que pueden no ser consumidos en cantidades suficientes. Los suplementos alimenticios pueden ser vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos y otras sustancias que se presentan en forma de píldoras, comprimidos, cápsulas, líquidos, etc. Los suplementos están disponibles en diversas dosis y combinaciones diferentes. Sin embargo, solo se necesita una cierta cantidad de cada nutriente para que nuestro cuerpo funcione correctamente, por lo que cantidades más elevadas no tienen por qué ser necesariamente mejores. En dosis elevadas, algunas sustancias pueden tener efectos adversos y llegar a ser perjudiciales. Por tanto, a fin de proteger la salud de los consumidores, los suplementos solo pueden venderse legalmente con una recomendación de dosis diaria recomendada y una declaración de advertencia de no exceder esa dosis. 

Los suplementos no sustituyen una dieta sana y equilibrada. Una dieta que incluya suficientes frutas, verduras, cereales integrales, un aporte adecuado de proteínas y grasas saludables, normalmente proporciona todos los nutrientes necesarios para una buena salud. La mayoría de los países europeos coinciden en que los mensajes dirigidos al público general deben centrarse en pautas dietéticas basadas en los alimentos. Los suplementos no forman parte de dichas pautas, pero hay ciertos grupos de población o personas que pueden necesitar consejos sobre los suplementos, incluso aunque respeten una dieta sana y equilibrada, por ejemplo, mujeres en edad fértil o personas que toman medicamentos específicos. 

Pese a que desempeñan una función en la salud de algunas personas, no todos los suplementos son útiles para todo el mundo. De hecho, para algunas personas, no es aconsejable tomar ciertos suplementos, especialmente en dosis altas. 

Se recomienda tomar suplementos específicos a determinados grupos de población. El mensaje general es: seguir una dieta sana y equilibrada, leer atentamente las etiquetas de los suplementos y alimentos enriquecidos, y evitar tomar múltiples dosis que excedan las cantidades diarias recomendadas.

Motivos de Sobrepeso

Durante el paso de los años en el mundo y el gran avance que se ha tenido en la industria de los alimentos, así como en la vida sedentaria que se tiene mas a menudo por los seres humanos, se ha perdido la habilidad de poder adaptarse a los cambios ambientales, teniendo como consecuencia que la mayoría del mundo sufra problemas de obesidad o sobrepeso. Esto en consecuencia a los últimos 200 años de evolución humana en donde los cambios de dieta y el estilo de vida a superado la capacidad de adaptación de nuestro cuerpo. 

El proceso que sufren los alimentos hoy en día, alto en azucares, almidones, grasas y aceites refinados, no contienen los nutrientes esenciales para nuestro organismo, pero si contienen un indice alto en calorías. 

En la industria de alimentación de hoy en día, en la mayoría de los casos, se ha dejado de lado la importancia nutricional de los productos que se consumen, dándole lugar a los alimentos chatarras que contienen toda cierta cantidad de procesamientos innecesarios y dañinos para nuestro cuerpo, causando problemas como obesidad, diabetes y otras enfermedades de este siglo. 

Otro indice alarmante es el sedentarismo de las personas, una de las principales causas de obesidad a nivel mundial, una epidemia de enfermedades crónicas y obesidad, se esta dando a nivel mundial pero ha sido subestimada debido a que no se le presta atención a datos como el IMC (indice de masa corporal).

Muchas veces el sobrepeso esta provocado por el alto indice de grasa visceral,  si esa "llantita" que tienes es de grasa visceral, lo que provoca que el cuerpo se infle cual globo al momento de seguir consumiendo todo tipo de alimentos mencionados anteriormente.

Es importante que se conozca todo tipo de información y se empiece a educar a las personas en la buena alimentación y el ejercicio diario, beneficios para nuestro organismo, así como para nuestros años y calidad de vida.

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Activate

El realizar diversos deportes a lo largo de nuestra vida o realizar alguna rutina de entrenamiento es primordial para poder desarrollar una buena vida. 

El hacer ejercicio es importante ya que mantiene nuestros músculos y huesos fuertes, ademas de que libera de la tensión, el estrés del día a día, pero lo mas importante ayuda a que te mantengas en un peso estable. 

El realizar diversos tipos de ejercicio ayuda a que nuestros músculos y huesos se mantengan en sano, ademas constante movimiento, lo que ayuda a que nuestro organismo se mantenga siempre activo. Los músculos al ser un quemador de calorías ayudan a las personas a mantener un peso saludable manteniendo un equilibrio con el apoyo de los huesos, mejorando equilibrio, fuerza y coordinación. 

El estrés se ve liberado al momento de realizar algún ejercicio debido a que les endorfinas nos relajan, dándole una sensación de bienestar a nuestro cuerpo.

El realizar ejercicio, te ayuda a llevar una vida menos sedentaria en donde una actividad física y la quema de calorías ayudan al cuerpo a mantenerse en un peso saludable. 

El tener una rutina regular de ejercicio no solo te ayuda a sentirte mejor sino que ayuda a mantener tu peso ideal. 

Nuestro cuerpo al mantenerse activo debe de obtener una buena alimentación para mantenerse en peso en forma ya que para tener un cuerpo saludable los porcentajes marcan que es 70% alimentación, "20% ejercicio y 10% descanso; por lo que el evitar los alimentos con bajos nutrientes es favorable para nuestro organismo. 

El comer mas proteínas, grasas magras, verduras, frutas, semillas etc, favorece a que tu organismo mejore su sentir ya que le das lo que necesita y así puedas evitar muchas enfermedades como el sobrepeso por ejemplo. 

Una vida activa y una alimentación correcta ayudan a mejorar tu calidad de vida desde el interior.

 

Muchas personas piensan que el sobrepeso que tienen es debido a la alta cantidad de grasas que consumen, situación que ene muchas ocasiones esta alejada de la realidad. La mayoría de la gente que actualmente sufre de obesidad o le cuesta mucho bajar de peso no es por la alta cantidad de grasas que consume, sino por la alta cantidad de carbohidratos que consumimos.

Los carbohidratos como las harinas o bien todo tipo de galletas, papas, dulces, azucares, etc, son carbohidratos que causas un sobrepeso severo debido a su alto contenido de azúcar. Por ejemplo, los jugos que se venden actualmente en las tiendas de autoservicio contienen un alto indice de azucares que provoca sobrepeso en muchos niños y jóvenes en la actualidad. 

Existen diversos tipos de carbohidratos que nos proporcionan la energía necesaria para poder llevara a cabo nuestro día a día, desgraciadamente los que consumimos son los que mas daño le hacen a nuestro organismo es por eso que debemos de tomar en cuenta cuales son los carbohidratos que nos benefician.

Los carbohidratos nos llenan de energía, óptimos para nuestro buen desempeño y para hacer ejercicio, es por eso que debemos de incluir en nuestra dieta diaria diferentes tipos de frutas y verduras, asi como pastas o cereales integrales que tienen un alto contenido en carbohidratos. 

Incluyendo en nuestra dieta diaria un plato pequeño de fruta, ensaladas o diversas verduras a la hora de la comida, pan integral en vez de blanco y cereales integrales es mas factible que muchas personas que batallan para bajar de peso puedan encontrar una solución a su falta de resultados.

Nosotros a través de programas especiales ayudamos a las personas a obtener mas y mejores resultados sintiéndose de la mejor manera con nuestros resultados garantizados. 

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